trainingsergebnisse 2013

wöchtenliche KM Laufleistung 2013

             
Summe km KW43   63,82      
Summe km KW42   32,74      
Summe km KW41   46,26      
Summe km KW40   33,86      
Summe km KW39   49,3      
Summe km KW38   50,67      
Summe km KW37   49,37      
Summe km KW36   51,74      
Summe km KW35   32,4      
Summe km KW34   103,80      
Summe km KW33   66,57      
Summe km KW32   57,87      
Summe km KW31   42,14      
Summe km KW30   55,06      
Summe km KW29   74,51      
Summe km KW28   44,7      
Summe km KW27   33,91      
Summe km KW26   26,21      
Summe km KW25   48,88      
Summe km KW24   35,18      
Summe km KW23   43,38      
Summe km KW22   64,64      
Summe km KW21   53,46      
Summe km KW20   32,49      
Summe km KW19   33,34      
Summe km KW18   45,84      
Summe km KW17   62,16      
Summe km KW16   51,75      
Summe km KW15   0      
Summe km KW14   45,75      
Summe km KW13   45,11      
Summe km KW12   45,76      
Summe km KW11   21,1      
Summe km KW10   43,28      
Summe km KW09   15,0      
Summe km KW08   14,11      
Summe km KW07   21,12      
Summe km KW06   34,80      
Summe km KW05   48,08      
Summe km KW04   26,8      
Summe km KW03   26,59      
Summe km KW02   31,54      
Summe km KW01   30,44      
Summe km KW52   32,59      
Summe km KW51   18,18      
Summe km KW50   21      
      --------      
Summe km Jahr 2013   1925,46      
             

Übersicht Laufveranstaltungen 2010-2013

             
nr. - datum
beschreibung
ort
km
zeit
km/h
puls
             
038 - 26.10.2013 Albmarathon Schwäb. Gmünd 50 5:31:03 9,1 148
037 - 19.10.2013 Ipflauf Bopfingen 11 0:55:39 11,9 160
036 - 06.10.2013 Schönbuchlauf Hildrizhausen 25 2:08:42 11,9 154
             
035 - 29.09.2013 Einstein Marathon Ulm 42,2 4:07:08 10,2 147
034 - 22.09.2013 Rebenlauf Weinstadt 21,1 1:49:16 11,5 156
033 - 08.09.2013 Lauterer Landschaftslauf Lautern 23,5 2:02:52 11,4 161
032 - 17.08.2013 Lecher Höhenhalbmarathon Lech a. Arlberg 21,87 2:38:20 8,3 148
031 - 10.08.2013 Altbacherberglauf Altbach 11,5 0:52:39 12,5 169
             
030 - 28.07.2013 Großer Alpseelauf Immenstadt 25 2:50:37 8,7 153
029 - 21.07.2013 Steinenberglauf Rudersberg 21,1 1:53:29 10,9 146
028 - 20.07.2013 Bläsiberg Wiesensteig 5,5 0:29:52 10,9 162
027 - 23.06.2013 Stuifenlauf 2013 Wißgoldingen 11,0 0:55:41 11,6 162
026 - 06.06.2013 Essinger Landschaftslauf Essingen 23,1 1:58:01 --,- ---
             
025 - 11.05.2013 Ipf Ries Bopfingen 21,1 1:41:04 12,5 155
024 - 05.05.2013 Barbarossa Göppingen 21,43 1:58:25 10,9 156
023 - 27.04.2013 Kapfenburglauf Lippach 10,1 0:49:57 12,2 162
022 - 16.03.2013 GD Stadtlauf Schwäb. Gmünd 21,1 1:49:48 11,5 159
021 - 09.03.2013 Virngrundwaldlauf Rosenberg 10,0 0:48:52 12,3 164
             
020 - 31.12.2012 Ottenbacher Silvesterlauf Ottenbach 10,0 0:49:16 12,0 163
019 - 27.10.2012 Albmarthon Schwäb. Gmünd 50,19 5:40:47 8,9 146
018 - 20.10.2012 Ipf Lauf Bopfingen 11,0 0:56:18 11,8 165
017 - 09.09.2012 Lauterer Landschaftslauf Lautern 23,5 2:07:17 11,0 174
016 - 26.07.2012 Firmenlauf Heilbronn 5,3 0:22:20 13,9 170
             
015 - 22.07.2012 Bläsiberg Wiesensteig 5,5 0:28:56 11,4 161
014 - 10.06.2012 Essinger Landschaftslauf Essingen 23,1 1:59:45 11,3 158
013 - 12.05.2012 Ipf Ries Nördlingen 21,1 1:57:11 10,8 156
012 - 06.05.2012 Barbarossa Göppingen 21,4 2:21:13 9,1 146
011 - 28.04.2012 Kapfenburglauf Lippach 10,0 1:01:54 9,9 165
             
010 - 17.03.2012 GD Stadtlauf Schwäb. Gmünd 21,1 2:03:50 10,2 155
009 - 10.03.2012 Virngrundwaldlauf Rosenberg 10,0 0:52:57 11,4 166
008 - 22.10.2010 Albmarthon Schw. Gmünd 25,00 2:51:40 8,9 154
007 - 11.09.2011 Landschaftslauf Lautern 12 1:07:46 10,4 169
006 - 13.08.2011 Altbacherberglauf Altbach 11,5 0:58:26 11,4 174
             
005 - 23.07.2011 Bläsiberg Wiesensteig 5,5 0:33:26 9,8 168
004 - 10.07.2011 Steinenberglauf Rudersberg 21,1 2:03:16 10,0 164
003 - 21.05.2011 Ipf Ries Bopfingen 21,1 2:00:56 10,4 160
002 - 08.05.2011 Barbarossa Göppingen 21,4 2:20:01 9,0 160
001 - 23.10.2010 Albmarthon Schw. Gmünd 25,00 3:07:11 8,1 160